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为什么人喜欢下雨天睡觉？ 下雨天睡得更香

夏天，雨天增多是必然的 。雨后，天气会很凉爽 。不仅空空气会变得非常清新，就连睡眠质量也会提高很多 。有研究发现，下雨的时候人似乎很困，往往睡得很香 。为什么下雨的时候他们要睡觉？科学家给出了以下原因 。
首先，人脑中有一个灰红色的椭圆形组织叫做松果体 。它是人体的感光组织，会分泌一种叫做褪黑素的激素 。褪黑素作用强大，可以改善失眠，增强免疫力，让身体昏昏欲睡 。因为下雨天环境黑暗，松果体分泌的褪黑激素会增多，所以人会变得困倦 。此外，人的眼睛还会产生一种感光蛋白 。光线越暗，蛋白质合成越多，睡意越明显 。
【为什么人喜欢下雨天睡觉？ 下雨天睡得更香】其次，下雨的时候，雨水和空空气摩擦在一起，会产生大量的负离子 。负离子有镇静催眠作用 。另外，雨天水汽较多，平均分子量降低，导致气压降低，含氧量相对减少 。这会导致大脑中交感神经的不活跃和兴奋，使人容易犯困 。
第三，雨天下雨的声音会产生一种白噪音 。白噪声是具有恒定功率波长谱密度的随机信号或过程 。与其他噪音不同的是，白噪音可以舒缓神经，让人感到舒适 。你可以把它当作一种声音来听，帮助他们入睡 。当周围环境安静，只有淅淅沥沥的雨声时，人会处于一种非常放松的状态 。人在身心放松的时候，自然会睡得很香，睡眠质量也会特别高 。
一些经常被环境噪音污染的人会用白噪声来帮助他们恢复工作效率 。白噪声甚至被公认为是精神分散、耳鸣、听觉过敏、多动症等神经系统疾病的有效“声音化妆疗法” 。
而且雨天人的很多活动都会受到限制，很多户外的事情都做不了，所以没事干的人在雨天睡觉是个不错的选择 。
所以下雨天想睡觉是科学的，是符合人体生理的 。如果你想在下雨天保持清醒，可以根据以上原因尝试一些小方法，保证你的工作效率，时刻在线 。

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