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打篮球手指挫伤肿了怎么处理 手指挫伤

手指挫伤大概是生活中最常见的问题，尤其是对于喜欢运动的年轻人来说 。打篮球时很容易擦伤他们的手指 。
虽然不是生疼，但是手指挫伤之后才知道手指的连发不是空穴来风 。
但手指挫伤后是否去医院，见仁见智 。有的人觉得不用去医院，不用大惊小怪，慢慢照顾就好了 。
有些人觉得要去医院看一下才放心 。毕竟，如果他们骨折了，他们将不得不做手术 。
但其实需要具体情况具体分析，看要不要去医院 。
1.手指挫伤？手指挫伤最容易出现的问题是手指疼痛和局部肿胀 。
有句话叫痛无道理，挺有道理的 。
还有手指疼怎么了？其实是肌腱和关节里面的关节囊 。
简单来说，如果手指擦伤，最有可能出现的问题就是韧带损伤和关节囊损伤 。当然，在一些罕见的情况下，也可能出现骨骼问题，如骨折或断裂 。
但是，实际情况中，我们该不该去医院？其实取决于两个方面 。
1.看看你的手指关节是否能伸缩 。
能屈能伸很重要，这要看肌腱有没有断 。如果肌腱断裂，屈曲或伸展将非常困难，甚至不可能完成 。
2.看关节有没有变形 。
如果出现关节畸形脱位，很可能是关节脱臼，在一些罕见的情况下，也可能是手指骨折 。
如果以上两个问题都没有，就不用担心了 。通常情况下，只是软组织损伤或肌腱损伤没有完全骨折 。
但是如果有问题，那么一定要去医院，做个手部放射，看看骨骼有没有问题 。
当然，有的人当时觉得还可以，但是过了几天就觉得越来越肿或者疼痛加重了 。这时，他们不得不去医院，这可能是感染引起的 。
【打篮球手指挫伤肿了怎么处理 手指挫伤】不过大部分都说挫伤不要太着急，问题不大 。只有部分关节囊和肌腱损伤不严重，可以对症治疗 。
第二，手指挫伤怎么办？其实不仅是手挫伤，其他软组织损伤也要在早期进行有效治疗 。
目前主要的处理方案有以下几点 。
1.修好了 。首先，把它修好 。不要让损伤进一步加重手指固定 。比较简单 。你可以找一支笔或者一根木棍 。也可以选择用胶带将受伤的手指和旁边的正常手指绑在一起，然后扎紧 。唯一要注意的是不要太紧 。如果血液循环不畅，疼痛可能会加重 。
2.休息 。很多人会忽视休息，只有肿痛的急性期过去了才能开始活动 。前期不要增加活动量，可能会导致伤情加重 。
3.冷敷 。受伤后24小时内，必须进行局部冷敷，可以使毛细血管收缩，使组织水肿消退，但如果热敷，就会越来越肿 。
4.加压 。适当增加局部压力是很有效的，可以把组织间隙的水肿推回去 。但是一定要注意压力，不要纸巾太多 。如果压到坏死，那就很麻烦了 。
5.抬高 。将这根手指尽可能抬高，高于心脏水平，可以帮助血液回流 。
一般这些肿胀情况做好了，1~2天内就会逐渐好转，疼痛也会逐渐减轻 。
但要看具体情况，肌腱和关节囊的恢复需要时间，短时间内不一定能完全恢复 。只要关节活动时有一点点疼痛，那么就要避免剧烈活动，不要用力过猛 。
另外，如果过了急性期，不活动是不行的，因为手指关节长时间不活动，可能会慢慢死亡 。
那么之后应该怎么走呢？
三、怎么动？当然手指挫伤后的活动一定要在急性期后开始，否则急性期的活动容易造成损伤，进一步加重 。
而且，即使开始锻炼，也要注意康复锻炼的范围和程度 。最好的目标是每次运动后，疼痛不要太剧烈 。第二天醒来最好感觉不到疼痛，这是最理想的运动程度 。
作为一名普通患者，应该选择哪些方法来锻炼手指关节？
其实只要有助于关节活动，不损伤关节都可以试试 。
根据具体的受伤关节选择合适的动作是非常重要的 。这里只是一些常见有效的例子 。由易到难，力度逐渐加大 。最后，你可以选择用橡皮筋做阻力练习 。

虽然治疗的内容很多，但归根结底，最重要的还是预防 。在生活和运动中，一定要注意保护手指不受挫伤 。
毕竟手指连着，谁知道疼不疼 。
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