一碗糯米粥的热量是多少
一碗糯米粥的热量约为28、4大卡，其中碳水化合物约为6、80克，蛋白质约为0.35克 。
糯米粥的制作方法：将糯米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食即可 。
【一碗糯米粥的热量是多少】糯米粥是以糯米为主要食材制成的一道美食，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，糯米有收涩作用，对盗汗有较好的食疗效果，糯米食品宜加热后食用且不宜一次食用过多 。
推荐阅读
- 糯米胶有硬块怎么补救
- 一碗面的热量多少千焦
- 糯米粉的确保质期一般多长时间
- 三酥粉是什么
- 糯米鸡为什么要叫糯米鸡
- 红薯糯米红枣稀饭可以吃么
- 麻糍怎么做好吃
- 紫薯紫糯米糖水怎么做
- 鳕鱼可以和小白菜小米粥一起吃吗
- 艾叶草做青团的做法