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宝宝鱼汤的做法是怎样的？

【宝宝鱼汤的做法是怎样的？】现在几乎每个家庭都只有一个孩子 ， 所以家里的爸爸妈妈 ， 老人 ， 都非常疼爱 ， 照顾的非常好 。不管吃的穿的 ， 都非常好 ， 很多家长都给孩子做宝宝鱼汤 ， 孩子爱喝 ， 而且对身体非常有好处 ， 下面来看一下几种宝宝鱼汤的做法 。
第一种做法：芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾 。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用 ， 能增强脾胃功能 。
做法：
1、用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。
2、鲫鱼去鳞、鳃及内脏 ， 用少许食油在铁 ， 菜谱 芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾 。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用 ， 能增强脾胃功能 。
做法：
1、用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。
 2、鲫鱼去鳞、鳃及内脏 ， 用少许食油在铁锅内煎至淡黄色 ， 然后与芡实、淮山同放入沙锅内 ， 加适量清水煲1小时 ， 以食盐调味 ， 即可食用 。
第二种做法：食材
·鲫鱼两条;白萝卜半个(约400克);新鲜香菇五个(可无);生姜三片;葱两小段;
盐1/4茶匙;油2大匙;凉水2000毫升;萝卜丝鲫鱼汤适合秋冬季节饮用 ， 不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身可以提高人体免疫力和预防感冒 。
·步骤/方法
?1 新鲜鲫鱼清洗干净 ， 去掉鱼肚子里面的黑膜 ， 在鱼身两边各划三刀 ， 香菇洗净 ， 萝卜切丝备用;
?2 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄;
?3 鱼煎好后 ， 在锅里加入2000毫升凉水 ， 加入葱和姜煮至沸腾;
?4 水初沸时 ， 加入香菇和和萝卜丝 ， 盖上锅盖 ， 中小火慢炖半小时;炖至汤色奶白 ， 加盐即可 。
5医学认为 ， 鲫鱼和猪蹄熬汤能帮助产妇更好地进行母乳喂养 。鲫鱼营养丰富 ， 除了有良好的催乳作用之外 ， 还能帮助妈妈们更好的恢复呢 。白萝卜汤对排气、排便有促进作用 ， 可以使产妇早进食 ， 得到充分营养 ， 有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。这道萝卜丝鲫鱼汤 ， 非常家常 ， 非常快手 ， 非常的容易操作 。
鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能 ， 并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症 ， 常食鲫鱼 ， 可以防治高血压、动脉硬化、冠心病 ， 非常适合肥胖者食用 。
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食 ， 含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素 。另外 ， 所含的糖化酶素 ， 可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺 ， 从而起到抗癌作用 。对于胸闷气喘 ， 食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用 。
宝宝身体是在长身体阶段 ， 营养非常重要 ， 我们平时要多做一些有营养的饭菜 ， 让孩子营养跟得上 ， 身体才能长得好 ， 所以要多做一些宝宝鱼汤给孩子喝 ， 让孩子身体强壮 ， 孩子健康了 ， 全家人也都开心 。全家人其乐融融 ， 和和美美 。

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