晚上经常放屁是什么原因 经常放屁是怎么回事

放屁是正常的生理现象,但是经常在公共场合放屁就很尴尬了 。如果经常或多或少放屁也是不可思议的 。不管你是人还是动物,我们每天都要吃很多东西,都是在胃里消化代谢的 。这些食物也会产生一定的气体,这些气体也会以放屁的形式排出体外 。
虽然放屁很尴尬,但是憋不住 。这种情况会对你的健康产生较大的影响 。很多人认为经常放屁和你的肝脏健康有关 。不知道是真是假?
01
经常放屁对肝脏不好吗?提醒:放屁多,或与三个因素有关,应尽快改善 。
吃饭速度过快
生活节奏快,工作压力大 。越来越多的人为了一个幸福的家庭而忙碌,每天连吃饭都不在乎了 。即使他们吃,他们也狼吞虎咽 。
这种饮食习惯导致食物咀嚼的次数减少 。它到达人体的胃后,消化能力下降 。而且吃东西的时候会引入大量的气体,所以食物本身消化慢,会产生气体 。再加上吃饭时带入的气体,放屁的次数自然就多了 。
肠胃疾病
如果日常饮食中没有吃太多的产气食物,但放屁还是很多,就要考虑是不是肠胃疾病引起的了 。在医学上,放屁的次数与人体肠道健康有很大关系 。
如果有肠道菌群失调或者肠胃炎,很容易放屁次数增多,气味难闻 。面对这种情况,一定要调整饮食结构,避免吃一些辛辣油腻的食物,减少对人体肠胃的刺激,保持清淡饮食,可能会有所改善 。
食物本身就容易产生气体
它是人体的消化器官,在食物代谢的过程中会发生各种化学反应 。如果我们吃的食物经过消化,产生大量气体,就会在人体的消化道里来回蠕动,最后以屁的形式排出 。
比如我们常见的土豆、红薯、洋葱,都有增加放屁次数的倾向 。不过这种屁对我们的健康并没有什么危害,只是经常放屁会造成一些尴尬 。如果你很清楚自己的日程安排,尽量避免这种情况 。
甚至有人认为经常放屁和人的肝脏健康有关系 。其实这种观点是没有科学依据的 。食物进入人的胃,到达人的肠道,通过肛门排出,在肠胃产生气体,直接通过肛门排出,与人的肝脏无关 。所以,放屁频率的增加与肝脏健康无关 。你可以放心,积极改进 。
02
放屁多了怎么办?
虽然放屁对健康没有太大影响,但是容易担心,经常外出社交场合 。为了避免这种情况,需要从根本上解决问题,杜绝一些容易产气的食物 。
为了更好地护理肠道健康,我们平时应该多吃新鲜水果和蔬菜 。这里的膳食纤维丰富,可以促进肠胃的蠕动,加速消化吸收 。同时要多喝水,促进全身血液循环,打造健康的消化道 。
【晚上经常放屁是什么原因 经常放屁是怎么回事】一个健康的人一般放屁不超过10次,所以我们要科学理性的看待这件事,不要自找麻烦 。

    推荐阅读