赤豆的营养价值有哪些
赤豆的营养价值很高的 ， 不过赤豆到底有哪些营养很多人还不是很知道 ， 如果我们在不了解赤豆营养价值的时候很多人还是比较担心 ， 因为现在的生活条件好了 ， 吃多食物都是比较健康和营养的 ， 如果吃得不健康的话 ， 那么人们就感觉这样的食物对自己的身体会有一定都是伤害 ， 但是这个赤豆的营养价值有哪些？
红豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力 ， 增强体力 。养生也是护肤的重要的一部分 ， 外调加上内养 ， 才能造就一个水灵灵的女人 。
红豆在传统医学上 ， 主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾 ， 如将红豆和鲤鱼煮汤食用 ， 对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用 ， 还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮 ， 可治疗腹泻 。另外 ， 红豆还可与中药同用 ， 如红豆配连翘和当归煎汤 ， 可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤 ， 可治疗肠痛等 。
中医专家认为 ， 红豆具有消肿、轻身的功效 。适宜各类型水肿之人 ， 包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用 。夏季天气闷热 ， 有些人会出现水肿的现象 ， 这个时候喝些红豆汤 ， 对于水肿有着非常好的食疗功效 。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治 ， 第二天就可以看到水肿的减退 ， 再连服8天左右 ， 就可以使水肿现象完全消失 。作用一
红豆含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用 ， 能解酒、解毒 ， 对心脏病和肾病、水肿有益;作用二
红豆有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;作用三
红豆是富含叶酸的食物 ， 产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
【赤豆的营养价值有哪些】赤豆的营养价值就是这些 ， 赤豆比较适合很多容易水肿的人 ， 如果营养不良引起了水肿的话 ， 那么就可以吃这个赤豆 ， 赤豆也是我们说的红豆 ， 如果大家不了解的话 ， 那么到超市购买赤豆的时候就知道怎么挑选 ， 在给自己挑选赤豆的时候营养价值是需要因人而异的 。
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