引起口臭的五大原因 口臭是什么病

文章目录[隐藏]

  • 口臭的“罪魁祸首”是谁?
  • 轻松告别口臭的4种方法 。
  • 如何自测口臭?
  • 今日互动:你的口气会不会很臭?
李华是我高三的班主任和数学老师 。她跟我们近距离说话的时候总是用左手捂着嘴 。即便如此,她说话时还是会散发出一股臭味,也就是俗称的“口臭” 。
口臭看似是个小问题,实际上给人们的生活带来很多不便,影响社交,不敢与人交流,甚至为此自卑 。
现在大家都戴口罩了,口臭的人真的体验到了闻到自己口臭的感觉,真的让人难受 。要去除口臭,首先要找到口臭的“罪魁祸首” 。
口臭的“罪魁祸首”是谁?1.不注意口腔卫生
约80%-90%的口臭与口腔健康有关,口臭最主要的来源是口腔内的细菌 。
对于健康人来说,大部分口臭都是因为不注意口腔卫生造成的 。比如不刷牙、饭后不漱口等不良习惯,都会导致口腔内各种细菌滋生 。
我们的口腔每天需要咀嚼大量的食物 。口腔作为第一消化器官,含有各种微生物 。如果不注意口腔卫生,食物就会残留在口腔中,成为细菌的“储藏室”,口臭就会悄然发生 。
2.油腻的饮食
生活中有很多食物很容易引起口臭,比如含有葱蒜、洋葱、韭菜、香菜、臭豆腐等食物 。这些食物含有特殊气味,食用后会引起口腔异味 。
但食物引起的口臭是暂时的,口臭程度会随着时间的推移逐渐减轻,直至消失 。
3.慢性便秘
长期便秘会使体内产生的有害物质无法及时排出,从而引起口臭 。
4.口腔疾病
牙周病的致病菌通常可以在口臭患者的龈下菌斑中找到,所以牙周病患者口臭的比例会很高 。
如果口腔内有牙周炎、龋齿、牙龈炎、口干症等疾病,很容易导致细菌在口腔内滋生,特别是厌氧菌分解时会产生硫化物,有腐烂的味道,从而引起口臭 。
5.胃肠疾病
比如慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等疾病都可能导致口臭 。此外,有研究发现,幽门螺杆菌感染患者长期口臭的概率明显高于未感染人群 。
感染幽门螺杆菌会引起消化道溃疡,食物存放后会被细菌分解产生异味气体 。
轻松告别口臭的4种方法 。注意口腔卫生 。
每天早晚认真刷牙 。刷牙时,不仅要清洁牙齿,还要刷舌苔 。刷牙的时候可以将牙膏打成泡沫,在口中停留一会儿,可以更好的达到抗菌的效果 。
还可以用牙线清除牙齿间残留的食物残渣,养成饭后漱口的习惯也有助于预防口臭 。
定期去看牙医 。
牙菌斑和牙垢达到一定程度容易引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,都是导致口臭的重要因素 。最好每半年看一次牙医,定期洗牙,去除牙结石,及时治疗龋齿 。
治疗引起口臭的疾病 。
如果是疾病引起的口臭,比如肠胃疾病伴有口臭,最好去医院检查是否感染了幽门螺旋杆菌等 。经过正规治疗,口臭症状会相应减轻 。
注意饮食
平时注意饮食,不要太油腻,口味重,以清淡为主,多吃能提神醒脑的食物,多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果中含有大量的纤维素,能帮助消化,缓解便秘,能有效治疗饮食引起的口臭 。
如何自测口臭?有口臭的人往往不知道,因为人的嗅觉有很强的适应能力,早已适应了口臭的味道,所以很难发现自己有口臭 。下面有两种方法教你有没有口臭:
【引起口臭的五大原因 口臭是什么病】闻唾液:用清水彻底洗手,不留异味,然后用舌头舔手背 。唾液完全干后,闻手背是否有强烈气味,有些话表示口臭 。
戴口罩:戴口罩也是检测自己是否有口臭的简单方法,因为戴口罩后呼出的气体比较浓,容易被自己闻到 。如果闻到强烈的异味,说明你在深圳生活网有口臭 。
总之,如果发现自己有口臭,首先要找出口臭的原因,这样才能对症下药,及时治疗 。
#微风计划# #我要上头条##39健康中超#
今日互动:你的口气会不会很臭?参考数据
【1】“为什么大多数人都有口臭?彻底摆脱口臭的9大妙招” 。生命时报 。2015-07-02
【2】“如何检查自己的口臭?对付口臭有三个关键时期 。人民健康网 。2019年1月30日
[3]赵丽 。浅谈口臭的治疗[J] 。医学信息,2012,25 (5): 348-348 。
未经作者许可和授权,禁止转载 。

    推荐阅读