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为什么头发根部发白 为什么有白发

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  • 白发可以逆转成黑色吗？
  • 从白发逆转黑发，没那么简单！
  • 中医提醒:白发位置区分健康 。
  • 勤梳头，勤按摩，防止白发生长 。
“白头发真的太多了！刚染完就变白了，唉！看来我是真的老了，藏不住了 。”
刘阿姨向朋友抱怨说，她才56岁，头发都快半白了，平均一个月染一次黑 。但当她想起频繁染发对身体不好时，她想知道有没有什么药方能让自己的白发变黑 。有一头白发真的不太好 。
白发可以逆转成黑色吗？黑发的颜色主要取决于发根中的黑色素细胞 。随着年龄的增长，毛囊根部的黑色素细胞会逐渐停止产生黑色素，头发会变白 。
但是，导致头发花白的因素不一定是衰老 。黑色素的形成和代谢还与遗传、环境、营养、生活方式、精神压力等因素有关 。
一般来说，衰老因素导致的白发基本上是不可逆的，但如果是其他因素导致的，通过调整饮食习惯和生活方式或接受专业治疗，恢复色素细胞的正常代谢，是有可能使头发再次变黑的 。
对此，以下三种白发可能会有所改善:
疾病导致的白发:对症下药，使身体机能恢复正常 。
压力导致的白发:放松心情，缓解情绪，缓解压力，保证睡眠 。
营养不良导致的白发:改善饮食结构，保证营养均衡 。
从白发逆转黑发，没那么简单！虽然不正常的白发有可能转黑，但需要长期的整体调整 。网上经常会出现一些以“简单黑毛”“立竿见影”为噱头的“小动作” 。大多没有可信的实验数据支持，容易产生误解 。
关于常见的“黑发妙招”，这里P教授需要告诉你一个谣言 。
谣言1：用淘米水洗头可以黑发
网上一直有传言，瑶族女孩世世代代用淘米水洗头，60多岁了还能保持头发浓密乌黑 。事实上，淘米水确实可以用来洗头，碱性液体可以去除头发上的油渍，但它只是洗发水的简单替代品，对改变色素细胞的状态没有任何作用 。
谣言2：用生姜水洗头可以黑发
有人说用生姜洗头可以刺激头皮血液循环，使气血旺盛，改善白发 。其实这也算是扯淡吧 。生姜刺激性极强 。用姜水洗头不仅没有防治白发的效果，还会对皮肤表面造成很大的负担 。目前没有实验数据证明阳性生姜能促进黑发生长，所以不要尝试这个，以免引起不良反应，伤害皮肤 。
谣言3：吃何首乌之类的黑色食物可以黑发
长期以来，人们认为何首乌有乌发的功效，常辅以何首乌炖鸡汤 。，但实际上，吃何首乌 。单独使用没有效果，没有医生的指导还可能导致中毒 。
杭州市第三人民医院皮肤科副主任医师彭建忠提醒，何首乌中含有蒽醌衍生物大黄酚 。过量食用可能刺激肠道充血，损伤肝脏，严重者可引起抽搐、痉挛、呼吸麻痹等症状 。
中医提醒:白发位置区分健康 。两鬓
首都医科大学附属北京中医医院预防医学科副主任医师国鑫说，太阳穴属于少阳胆经，所以太阳穴上的白发可能是肝胆亢盛或肝气郁结所致 。这类人除了白发，还可能伴有口干、口苦、易怒、失眠、多梦等症状 。
因此，当太阳穴出现白发时，要注意疏肝利胆，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态，按摩太冲穴，清肝泻火 。
前额
国鑫医生还说，前额属于足阳明胃经，所以前额的白发可能与脾胃功能有关 。所以调理脾胃对改善额头白发有一定的作用 。平时，注意饮食规律 。可以吃扁豆、芡实、红枣等食物 。也可以按摩足三里穴，调理脾胃，补中益气 。
头顶、后脑
山东省中医院防治中心主任谭提醒大家，头顶和后脑勺是督脉和膀胱经经过的地方，与肾有关 。所以当头顶和后脑勺出现白发时，可以通过调节肾脏来改善 。平时可以吃点桑葚、松子、核桃、黑芝麻等食物，也可以用拳头按摩腰部的命门、肾俞穴，温肾壮腰 。
勤梳头，勤按摩，防止白发生长 。中医认为“头为一切阳之会”，人体经络都聚集在头部，平时多梳头可以使身体更加强壮，从而防治白发 。
国鑫医生分享了具体的梳理和按摩方法:张开双手，用手指从前到后梳理，然后均匀地摩擦头部的发根，从前到后，从左到右，最后用手挤压按摩头皮 。长期坚持可以调理气血，畅通经络 。
总而言之，白发不全是衰老造成的，还与个人生活习惯、营养、环境、遗传等因素密切相关 。防治白发，要找出具体原因，有针对性地进行调整 。观察白发的生长位置可以帮助我们了解脏腑的具体健康状况，梳头按摩也可以起到防治白发的作用 。#谣言零零计划# #健康之星计划#
参考资料:
[1]“女性将果汁输入静脉导致全身感染！这些奇妙的健康措施真的要了我的命 。健康时报 。2019年3月19日
【2】“白发的位置区别健康” 。健康时报. 2019-06-11
【3】“看白发位置，调五脏” 。生命时报2020年1月24日
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