常喝苏打水有什么好处呢
只要是学过化学的朋友就知道 ， 苏打水就是碳酸氢钠的水溶液 。苏打水可以用来当做消毒剂 ， 也就是说在做卫生的时候就可以使用苏打水来帮助清洁 。这种可以帮助清洁杀菌的苏打水一般是没有经过加工的 ， 而市面上销售的饮用苏打水 ， 是有加入纯净水的 。两者并不是完全相同的 ， 下面 ， 我们就一起来看看苏打水的好处和坏处吧！
【常喝苏打水有什么好处呢】1、苏打水呈弱碱性 。但是我们每天吃很多肉类、鱼类 ， 都是酸性食物 ， 造成人体内环境也是弱酸性 。因此 ， 需要进行酸碱平衡 。那么 ， 多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史） 。
2、苏打水有利于养胃 ， 因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用 。但不适合胃酸分泌过少的人饮用 ， 否则会加重胃酸的缺乏 。高血压患者也适宜饮用苏打水 ， 因为苏打水含有大量的钠成分 ， 而高血压患者就是要减少钠的摄入量 。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水 ， 否则也会引起体内钠含量的超标 。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
4、美容：苏打水有抗氧化作用 ， 能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。
苏打水毕竟不是纯正的饮料 ， 不适合长期饮用 。如果饮用不当可能引起恶心、呕吐、肚痛、抽搐等情况 。如果本身患有肾脏疾病 ， 更是不适合饮用苏打水 ， 可能会加重病情 。另外 ， 苏打水还可以用来清洁面部 ， 尤其是粉刺黑头多的肌肤 ， 就可以通过苏打水来改善 。
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