红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢
【红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢】红枣大家已经并不陌生吧 ， 这是生活中经常会吃的一种食物红枣 ， 平时可以用来做粥 ， 也是很好的滋补食品 ， 现如今生活中大多数人越来越注重养生了 ， 大家对养生的方法也是各出奇招 ， 这红枣桂圆枸杞水 ， 是生活中很多人常喝的一种饮品 ， 具有丰富的功效 ， 还能提神清脑那么红枣 ， 那么红枣桂圆枸杞水的功效有哪些呢？
枸杞滋补肾阴 。桂圆 ， 红枣补气养血 。一起泡茶喝可以起到 ， 补气养血的功效 。
桂圆 红枣和枸杞属于滋补的 ， 但是可以保健来吃 ， 红枣补气养血。中医的方子里 ， 常常见到它的踪影 ， 因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血 ， 是很好的营养品 。
本草纲目记载：“枸杞 ， 补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。” 枸杞子有滋补肝肾 ， 明目 ， 益面色 ， 长肌肉 ， 坚筋骨之功效 。久服有延年益寿 ， 延缓衰老之效果 。
桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损
其实以上这几种食品都对身体有好处 ， 但吃多了会上火的 ， 对视力只是起到保健的作用 。
红枣本身可滋阴壮阳 ， 补血补气 ， 如果用红枣桂圆枸杞一起泡水喝的话 ， 不仅能健脾开胃 ， 还可以治疗体质虚弱 ， 肾阳不足 ， 做为保健的食物来吃的红枣本身具有补血养血的作用 ， 所以很适合经期女孩子食用 ， 但红枣枸杞桂圆水不能喝太多容易上火 。
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