经期能喝普耳茶吗
【经期能喝普耳茶吗】茶文化在中国历史传统中的一种文化，它的历史渊远流长 。古代，每家每户都喝茶，现在，茶文化也没有消失 。很多人都喜欢喝普洱茶，因为普洱茶含有丰富的茶多酚，饭后喝一喝，对身体特别好 。那么，经期能喝普洱茶吗？下面为大家讲一讲经期到底能不能喝普洱茶 。希望大家看看 。
女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素 。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血 。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃 。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
很多女性向知道经期是否可以喝普洱茶，这是不可以的，此外，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝 。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用 。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶 。女性(月经)经期喝普洱茶的危害
普洱茶的功能有很多，对人有很大的好处，这一点很多人都知道，常喝能调整身体状况 。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶 。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质 。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质 。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收 。减轻铁质的吸收程度 。并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收 。女性在生理周期，孕期 。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶 。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害 。
综上所述，相信大家都了解了经期能喝普洱茶吗这个问题 。虽然，喝茶有利于养生，美容，消食 。但是，并不是人人都适合喝 。女人月经期间喝普洱茶会使身体的铁元素流失更多，造成身体虚弱，这很有可能会导致一些妇科病 。所以，建议女人不要在月经期间喝普洱茶 。最后，希望大家身体健康！
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