有什么方法可以增加记忆力呢？
孩子在高考前夕 ， 因为经常会长时间的学习 ， 总是感觉自己的记忆力有些退化;随着年龄的增大 ， 人们常常会有这样的感觉 ， 自己的记忆力是越来越差了 ， 总是记不住事情 ， 做什么事也都是丢三落四的;还有的人在工作比较繁重的时候 ， 也常常会有这样的感觉 ， 好像自己的记忆力也在严重的透支一样 。那么 ， 有没有办法可以增加自己的记忆力呢？
我们知道 ， 人体在正常情况下 ， 血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后 ， 则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物 ， 也会使血液酸性化 。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化 ， 导致记忆力减退 。补养之道就是常吃碱性食物 ， 少吃酸性食物 。
一般而言 ， 含磷、氯、硫的食物属于酸性食物 ， 如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等 ， 若多吃也会使血液酸化;反之 ， 含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物 ， 如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等 。
海带、水果和豆类最佳
其中以海带所含碱性最大 ， 次为水果和豆类 。常用脑的人(像应付考试的学子、工作烦忙的事业家) ， 应该常吃海带 。至于时下流行的自然食、崇尚天然的食物 ， 当然也很合适 ， 但也不必坚持吃自然食 ， 以免过犹不及 。
天麻、人参可偶尔服食
在中药方面 ， 目前已知天麻、人参对增进学习与记忆能力、改善学习障碍方面有相当效用 ， 两者合用则可收相辅相成之功 。此外 ， 药食两用的核桃能添精补髓 ， 芝麻能填髓益智 ， 蜂蜜也能强志、增加学习能力;目前相当被看好的山药功能强志并神 ， 也可经常食用 。
【有什么方法可以增加记忆力呢？】想要补脑 ， 想要提高自己的记忆力 ， 可以多吃一些碱性的食物 ， 比如蔬菜、水果等 ， 尤其是应该多吃一些海带、核桃、燕麦、黑芝麻等 ， 效果都非常的不错 。但是要注意的是 ， 食用的时间要长一些 ， 而且每天食用的量不用太大 ， 过犹不及 。
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