孕妇可以吃哪些营养品 孕妇哪些水果
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- 孕妇比较喜欢吃这种水果，宝宝超重后悔 。
- 哪些水果最好少吃或不吃？
- 吃其他水果时，还应注意以下几个方面:
- 我想对你说的是:
孕妇比较喜欢吃这种水果，宝宝超重后悔 。邻居的媳妇自从怀孕后，就一直迷恋榴莲的味道 。她说她以前从来没吃过，不知怎么就喜欢上了 。
她的丈夫溺爱她 。还听说榴莲很补，担心媳妇营养不够 。每隔几天，我就会买一个榴莲回家 。产检的时候发现体内糖分高，宝宝大了很多 。医生说可能也和吃了太多榴莲有关系 。
虽然后期已经控制住了，但是宝宝还是长得太好了 。最后生了一个8.8斤的胖男孩 。我媳妇说起这事就后悔了，说没控制好水果的量，怕宝宝健康留下隐患 。
的确，水果虽然营养丰富，富含维生素，但大多是甜的，含糖量高 。这是很多孕妇需要注意的 。过量食用会使孕妇含糖量高，宝宝超重也不是什么好事 。
现在我们的父母健康意识很强，都知道胎儿太大不好 。我们再也不想要一个肉嘟嘟的婴儿了 。我们想要的只是一个健康的宝宝 。
所以，体检医生告诉我们:吃水果要小心，有些水果，不管多好吃，都不要吃或者少吃 。
哪些水果最好少吃或不吃？1.榴莲树
榴莲被称为“水果之王” 。营养真的很高，孕妇可以吃，但是不要吃太多，因为榴莲肉热量和糖分太高，特别容易长肉 。
很多人说榴莲很补，其实是真的 。但是孕妇要记住不要用榴莲做补品 。吃的多容易让孕妇体内的糖分升高 。
我身边有很多孕期测糖过高，宝宝预估体重过大超重的例子 。最后生出来的宝宝都比普通宝宝大很多 。其实这样不仅对宝宝的健康不利，还会增加孕妇分娩的风险 。
孕妇吃榴莲是可以的，每次榴莲的量要控制好 。最好不要超过100克，也就是我们平时吃的一个橘子的大小 。
2.荔枝
这是荔枝的季节 。荔枝又厚又多汁 。很多孕妇都很喜欢，这个季节的水果也不错 。
荔枝味甜，含糖量高，吃了容易上火 。另外，建议孕期不要吃，可能会引起便秘 。
给盛产荔枝的当地人分享一个吃荔枝的方法，说是吃了荔枝用盐水泡不会太上火 。可以吃一两满足食欲 。
3.木瓜
有些人过去常吃木瓜避孕 。这也间接告诉我们，木瓜对生育能力不好！
所以孕妇不适合吃木瓜，会让肚子里的宝宝不稳定 。
4.山楂
有些孕妇孕期胃口不好，总想吃点酸缓解 。山楂是一种又酸又好吃的水果 。
【孕妇可以吃哪些营养品 孕妇哪些水果】建议不要吃 。因为山楂吃多了，宝宝可能想留在妈妈肚子里，有时候不太好留 。
其实孕妇吃水果的时候，不要只关注这些水果能不能吃 。
吃其他水果时，还应注意以下几个方面:1.适量的水果 。
任何东西，再好吃，吃多了也不好 。即使身体很好，没什么好忌口的，也要注意适量饮食 。过量，对身体伤害很大 。尤其是孕妇更要小心 。只有母亲健康，婴儿才能健康 。
2.时令水果更好 。
现在的水果种类繁多，想吃基本都能买到 。可惜很多都属于窝棚 。个人认为孕妇当季吃比较好，最好选择自然成熟的 。
3.少吃冷食
因为环境的原因，很多孕妇的体质本身就是寒凉的 。在水果的选择上，少吃凉的，多吃身体会更冷，对宝宝先天体质也会有影响 。
4.吃一些温热的水果 。
如苹果、樱桃、桃子等 。苹果特别好 。我怀孕的时候，每天都有苹果没断过 。因为苹果可以促进消化和肠道蠕动，所以整个孕期都没有便秘 。
我想对你说的是:当然，每个人的体质不同，可以选择的水果种类也不同 。孕妇可以根据自己的身体状况选择合适的水果，适量食用 。
一般来说，不仅要吃水果，还要调整整个饮食 。你吃什么，宝宝就会吸收什么，这直接决定了宝宝的健康 。
希望大家都能顺利度过孕期，生下健康宝宝！
今日话题:你觉得孕期吃水果应该注意什么？
我@遇见了凌薇，一位热爱思考和码字的母亲 。我愿与文字相伴一生 。希望文字能温暖自己，做最真实的自己 。
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