花生红衣有补血凝血功效 血液粘稠者千万别吃！
天气越来越冷了 ， 又到了冻手冻脚的季节 。小编给大家整理了六类御寒食物 ， 手脚冰凉的人可以多吃一点 。
花生红衣有补血效果
花生是全世界公认的健康食品 ， 在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一 。中医认为花生的功效是调和脾胃 ， 补血止血 ， 降压降脂 。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳 。
中医理论认为 ， “脾统血” ， 气虚的人就容易出血 ， 花生红衣正是因为能够补脾胃之气 ， 所以能达到养血止血的作用 ， 这在中医上讲叫“补气止血” 。
西医认为 ， 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解 ， 增加血小板的含量 ， 改善血小板的质量 ， 改善凝血因子的缺陷 ， 加强毛细血管的收缩机能 ， 促进骨髓造血机能 。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果 。
女性朋友 ， 尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃 ， 因为这些时期的女性失血和消耗营养较多 ， 花生红衣对于她们养血、补血很有好处 。同时 ， 花生红衣还有生发、乌发的效果 。中医认为 ， “发者血之余” ， 脱发、白发是因为血亏 ， 使发不得滋养所致 。而花生红衣养血、补血 ， 能使人的头发更加乌黑靓丽 。
【花生红衣有补血凝血功效 血液粘稠者千万别吃！】血液黏稠度高的人吃花生红衣增加心脑血管疾病风险
一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的 。的确对绝大部分人是没问题的 ， 具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯 ， 具有抑制纤维蛋白的溶解 ， 促进骨髓制造血小板而缩短出血时间 ， 并且有提高血小板的质量 ， 加强毛细血管的吸收性 ， 调节凝血因子缺陷等功能 。”也就是说 ， “花生的红衣”有补血、促进凝血的作用 ， 这对于贫血的人和伤口愈合很有好处 。
但对于血液黏稠度高的人来说 ， 花生红衣会增加心脑血管疾病的风险 。因此 ， 血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣” ， 在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话 ， 最好采取别的补血措施 ， 比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣” ， 避免血液黏稠 。
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