如何让自己不要胡思乱想
【如何让自己不要胡思乱想】第一、 找事情做 。不要让自己闲下来，努力去找一些事情做，让自己忙碌起来，人空闲的时候就很容易胡思乱想 。
第二、 找朋友聊天 。如果你控制不了自己胡思乱想，那就去找朋友聊天吧，两个人的思想碰撞，会产生更多的想法，你也不会胡思乱想了 。
第三、 把自己担心的事情落实好 。找到自己胡思乱想的原因，如果是因为工作做得不够好，担心老板骂，然后胡思乱想，不如主动去找老板谈话，把自己担心的事情给做好 。
第四、 出去走一走，呼吸一下新鲜空气 。如果一直闷在屋子里，人也会胡思乱想，还不如走出去，看看大街上忙碌的人群，去公园里散散步，运动一下 。
推荐阅读
- 如何用平衡针灸治疗高血压？
- 本科学历 本科二批录取查询时间河南
- 小孩变声期要如何保护嗓子
- 如何克服人际交流时的恐惧感
- 如何减掉手臂上的肉
- 如何治疗精神病
- 如何消除焦虑
- 植物人能苏醒吗植物人是如何苏醒的
- 如何预防青少年心理疾病呢？
- 怎样克服攀比心理