胸胀乳头疼怎么办?

很多时候 , 女性都会面对一个困扰 , 就是胸痛乳头疼 。面对这样的难题 , 女性们应该怎么做呢?胸胀乳头疼 , 是怎么回事呢 , 主要是由于什么引起的?治疗这种疼痛的方法有很多种 , 哪一种才是最有效快捷的呢?选择适合自己的才是关键 。下面就让我们一起来了解一下吧!
1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食 , 食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
2、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房 , 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时 , 先将肥皂液涂在乳房上 , 沿着乳房表面旋转手指 , 约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 , 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
3、穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外 , 更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 , 消除不适 。细心的姐妹会发现 , 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
4、避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体 , 也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡 , 以及影响葡萄糖的形成 。
5、不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大 , 月经来前的7~10天尤应避免这类食物 。试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法 , 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法 , 消除乳房不适症效果会更好 。
6、防止肥胖:对于过度肥胖的女性 , 减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
7、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质 , 这种淋巴细胞能加速各种感染的复原 , 去除疼痛 。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上 , 让其沾满蓖麻油 , 但勿过湿 , 以免四处滴流 。将此布敷于乳房上 , 盖一层塑胶薄膜 , 再放上热敷袋 。
【胸胀乳头疼怎么办?】以上就是专家对于胸口闷乳头疼痛怎么办这一问题的知识解答 , 希望有这种现象的患者能够尽早去医院查明疾病原因及类型 , 提早就医 , 不要觉得这只是小病就忽视它 , 很多时候 , 这种思想往往是错误的 。

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