自己在家清肠的方法怎么灌肠

除了最后一次请假和酮症专家一起旅行，我一天都没有停下来。
我用过最流行的语言，但还是失败了。
早起三部曲
椰子油漱口液，淡盐水
运动三公里
有机咖啡灌肠排毒辅助我，我的益生菌不能浪费。
【自己在家清肠的方法怎么灌肠】

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今天， 6月1日
无论你多大，初心[胜利]万岁

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咖啡灌肠怎么操作？方法很简单，你可以自己在家操作。
首先找一个可以在家做咖啡灌肠的地方，躺着灌肠的时候可以挂灌肠袋。
根据很多人的经验，可以利用家里的床和沙发，在上面加一个产褥期护理垫(上层是棉花，下层是防水层) ，防止咖啡滴落。灌肠袋可以挂在衣架上，也可以用多级挂钩把窗帘挂在门上，或者浴室里有浴缸。浴缸上的床板是一张舒适的灌肠床，灌肠器可以挂在墙上有浴巾的架子上。打拉筋的朋友可以用拉筋凳当床，把灌肠袋挂在腿柱上。
我外出或在家时都会这样做。