每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢
蜂蜜是大家都不陌生的保健品 ， 每到了春季的时候 ， 很多地方都会出现一些养蜂人 ， 他们就是为了从蜜蜂那里获取蜂蜜 。蜂蜜也是很多人平时喝的营养品 ， 大家也知道喝蜂蜜对于身体是有好处的 ， 但是具体有哪些好处不是很清楚 。那么 ， 每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢？对于喝蜂蜜的一些功效 ， 请看下文的介绍 。
促进钙吸收
营养专家发现 ， 蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松 。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ， 防止钙的流失 。
润肺止咳
【每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢】蜂蜜可润肺 ， 具有一定的止咳作用 ， 常用来辅助治疗肺结核和气管炎 。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜 。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎 ， 鼻窦炎 ， 支气管炎 ， 咽炎和气喘 。其中 ， 枇杷蜜的止咳作用突出 。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用 ， 改善心肌功能 ， 对血压有调节作用 。
抗疲劳
蜂蜜中的果糖 ， 葡萄糖可以很快被吸收利用 ， 改善血液的营状况 。人体疲劳时服用蜂蜜 ， 15分钟就可明显消除疲劳症状 。
改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 ， 促进睡眠 。
促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。
每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢？以上都是喝蜂蜜的一些功效 ， 大家每个人都可以每天适当的喝点蜂蜜的 ， 具有很好的保健身体的功效 。而对于未满一周岁的宝宝和一些糖尿病的患者们 ， 则是不适宜喝蜂蜜的 。另外 ， 晚上不要喝过多蜂蜜 ， 适当的喝一点蜂蜜水就行了 。
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