骨骼线闭合怎么刺激长高 林书豪怎么长高的
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孩子的身高一直是所有父母都非常头疼的问题 。很多人认为孩子的身高完全是由父母的基因决定的 。如果父母都高 ， 孩子就不会很低 。相反 ， 如果父母不是很高 ， 孩子很可能不会长大 。但是帮妈想告诉大家 ， 现实中很多父母身高都不到1.7米 ， 但是他们的孩子已经长到了1.8米以上 。
著名的篮球运动员林书豪就是一个例子 。作为一名优秀的篮球运动员 ， 林书豪的身高达到了1.91米 ， 但是他父母的身高都不超过1.7米 ， 大约1.68米 ， 而林书豪在高中的时候身高只有1.6米左右 。他怎么长得这么高？
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其实根据医生和专家的解释 ， 遗传因素占身高的60% ， 剩下的30%要靠后天努力 。妈妈 ， 告诉我们林书豪长高的秘密 。
首先是食谱 ， 林书豪的父母从小就告诉他要多吃牛肉和牛奶 ， 因为与猪肉相比 ， 牛肉含有更多的优质蛋白质 ， 低脂肪和高吸收消化率 。此外 ， 林书豪从小就打篮球 。另外 ， 保持充足的睡眠也是长高的关键因素 。林书豪说 ， 他从小就比别人睡得多 。有了这些因素 ， 难怪林书豪的身高会增长到1.91米 。父母可以学习他们的家庭食谱和秘密 。
关于身高 ， 生长发育相关的医生给出了专业的建议:孩子要想长高 ， 首先要关注青春之前的三个黄金年龄阶段 。
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第一个黄金阶段:4岁 。当你4岁的时候 ， 你就可以知道你的孩子是否患有影响身体发育的先天性疾病 。如果是这样 ， 你必须尽快治疗他们 。此外 ， 在4岁左右 ， 儿童体内的生长激素和甲状腺素已经基本形成 ， 饮食和睡眠习惯也逐渐形成 ， 这些都对儿童未来的生长发育起着重要的作用 。
第二个黄金阶段是男孩八九岁 ， 女孩七八岁 。在这个阶段 ， 孩子即将完成性发育 ， 所以在性发育之前 ， 要检查判断孩子的身高等各方面发育是否正常 ， 生理年龄和生活年龄是否一致 ， 是否有性早熟 。
第三个黄金阶段大概是12、13岁 。在这个阶段 ， 除了观察孩子的身高是否正常之外 ， 还可以预测孩子的成年身高 ， 因为孩子越小 ， 骨骺软骨层的增殖分化就会越活跃 ， 生长潜力和空自然就会越大 。如果孩子身高不正常 ， 就要尽快治疗 ， 一旦延迟就要治疗到孩子发育后期 。孩子的骨骺会接近闭合 ， 生长潜力会很小 。
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医生解读:饮食习惯对孩子的生长发育也非常重要 。父母可以给孩子多吃蔬菜和鱼 ， 多吃牛肉和牛奶来补充蛋白质 ， 少吃油炸产品和碳酸饮料 。日常生活中也可以多给孩子做些家常菜补钙 ， 比如豆腐炖鱼、黄豆炖猪蹄等 。
医嘱:不要盲目给孩子进补 ， 除非孩子有特殊情况 ， 比如免疫力低下 ， 可以适当补充 ， 但也要遵医嘱 。
此外 ， 孩子应该注意锻炼 ， 并获得足够的睡眠 。研究表明 ， 经常参加运动的孩子一般比不运动的孩子高4厘米左右 。但是 ， 我们也要特别注意 ， 过度运动不利于孩子的成长 ， 反而可能损伤生长板 ， 所以要让孩子科学运动 。
【骨骼线闭合怎么刺激长高 林书豪怎么长高的】【/s2/】我是一名助妈妈 ， 两个孩子的妈妈 ， 也是一名高级育婴师 ， 同时也是一名插画师 。请问我关于儿童教育、生理、心理、营养、日常保健和护理的问题 。[/s2/]
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