做完手术后心率多少正常 心跳多少是正常
【做完手术后心率多少正常 心跳多少是正常】导语:如果我们在日常生活中遇到非常开心的事情 ， 这个时候就会特别兴奋 ， 心率会逐渐加快 。当然 ， 如果我们平时做一些剧烈运动 ， 可以明显感觉到自己的心率在加快 。同样的情况 ， 年纪大的人心率会慢一些 ， 当然男性心率会比女性快 。
这足以证明日常生活中的各种原因都会影响我们的心率 。很多人在这个时候会觉得特别好奇 。正常的费用是多少？心率影响身体健康吗？让我们一起来看看吧 。
01
正常的心率是多少？提醒:如果你能保持在这个范围内 ， 也许就不用太担心了 。
通常 ， 当人们测量血压时 ， 显示的心率是我们每分钟心跳的次数 。正常情况下 ， 心率为每分钟60~140次 。如果你的心率在这个范围 ， 那是正常的 ， 但这是针对普通人的 。
对于运动员 ， 很多人认为运动员的心率更快 ， 即使他们的心率低于普通人 ， 通常是每分钟50次左右 。
但是 ， 心率也取决于一个人的年龄 。人越年轻 ， 心率越快 ， 人越老 ， 进步速度越慢 。
平时我们在运动的时候可以通过佩戴智能手表来监测自己的心率 ， 这样可以让我们的运动更加科学健康 ， 也更有利于身体健康 。
02
心率变慢 ， 有什么影响？
很多人在测量心率时 ， 发现心率低于每分钟60次 ， 有些运动员的心率会更慢 ， 这是很正常的 。其实只要把心率控制在每分钟50 ~ 60次之间 ， 大部分人都不会感到不适 。
但如果低于每分钟50次 ， 很可能会引起心悸等心脏不适 。除生理因素外 ， 甲状腺功能减退、颅内压增高、药物性病态窦房结综合征、房室传导阻滞等都可能导致心率减慢 。
如果是这些疾病引起的心率减慢 ， 一定要警惕 ， 比如颅内压增高 。如果不及时发现 ， 很可能会给我们的健康带来生命威胁 。
如果是严重的房室传导阻滞和病窦综合征 ， 也可能导致心脏骤停 。
03
心率过快 ， 有什么影响？
有的人心率较慢 ， 有的人心率较快 。即使在安静状态下 ， 心率也超过每分钟100次 。安静状态下心率增加 ， 首先要找出明确的原因 。
比如紧张、兴奋、焦虑、酒精中毒等因素可能导致心率加快 ， 贫血、热性休克、甲亢、心力衰竭药物等因素也可能引起心动过速 。
心动过速后 ， 患者会出现明显的心悸 ， 还可能出现气短、胸闷 。
04
保持正常心率的3种方法
保持良好的心态 。
保持良好的心态 ， 稳定和控制自己的情绪 ， 有助于心率的稳定 。
人的情绪变化也会影响心率 ， 在兴奋、紧张、焦虑的状态下心率会加快 ， 也会影响内分泌 ， 增加一些激素的分泌 ， 产生影响 。
科学练习
科学的运动有助于保持心率稳定 ， 运动是增强心脏功能的有效途径 。
积极运动可以提高抵抗力 ， 促进全身血液循环 ， 还可以提高心肌的收缩力 ， 从而达到改善心脏功能的效果 。
戒烟限酒
香烟燃烧产生的烟雾会刺激神经 ， 使人兴奋 ， 导致心率过快 。
酒精还能加快心率 ， 增加心肌耗氧量 。长期吸烟、酗酒 ， 容易导致动脉供血不足 ， 引发心绞痛等心脏病 。
05
特别注意
(1)60~100次/分不再是正常心率的金标准 。对于不同的患者 ， 如冠心病、高血压、心力衰竭等疾病的患者 ， 要特别注意心率的控制 。
(2)心率受多种因素影响 。心率过快或过慢时 ， 要仔细分析影响因素 ， 不要贸然用药 。如果需要用药 ， 一定要在医生的指导下合理使用 。
结论:你在日常生活中有没有检查过自己的心率？是否在正常范围内 ， 不妨在下方留言分享 。
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