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艾灸的正确方法步骤 艾灸怎么用

本期导读
艾灸感觉很好 ， 愈合很快 。这需要一点努力 。
知道艾灸哪里后 ， 如何感受艾灸？
当疾病发生时 ， 选择用什么穴位艾灸是有规律的 ， 这样病得越多越快 。
自古以来 ， 许多人都致力于此 ， 给我们留下了宝贵的经验 。
比如灸椎可退热 ， 灸阴可治盗汗等 。 ， 都是有效测试 。
对于绝大多数朋友来说 ， 学习艾灸的初衷是为了调理自己和家人的身体 。自然他们会问:XX病应该在哪里艾灸？
问什么病 ， 艾灸哪个穴位 ， 无可厚非 。
只是艾灸专家不敢贸然回答这类问题 ， 怕问的人不懂艾灸 ， 胡乱烧烤 ， 什么都不会说 ， 耽误病情 。
所以一般在回答要艾灸什么穴位之后 ， 都会附上三个字:看艾灸的感觉 。
艾灸是基于人体主动吸收艾条热量 。
需要注意的是 ， 经过手法后 ， 艾灸的感觉会更加明显 。
手法前后吸穴变化示意图 ， 大致如下:
图中黄色代表经络 ， 蓝点是吸穴 。手法后经络之气增加 ， 真吸穴更明显 。
也就是运用手法刺激经气 ， 使吸穴更加暴露 。
如果穴位明显 ， 就容易找到 ， 经络之气也更充沛 ， 艾灸的感觉也更强烈 。
对于自灸的朋友来说 ， 只需要知道艾灸的感觉 ， 完全可以忽略什么是吸穴 ， 什么是感觉 。
艾灸禁忌症排除后 ， 只要自己艾灸舒服 ， 保持一点艾灸就好 。
如果不想艾灸 ， 可以考虑换灸点 。最好一次灸一个穴位 。
需要艾灸的朋友需要学习技术 。常用的方法有两种 ， 沿经线来回(也称来回)和绕圈 。
刺激经气的基本手法 。
先来来回回说说 。前后机动的示意图如下:
如图 ， 前后机动有三个要点:平、直、等长 。
平是指艾条在整个来回手法的过程中 ， 始终垂直于被灸者的皮肤 。
直指的是来回走的直线 。一般选择与经络投影重合的直线 ， 比如沿着任脉来回扫 。
等等 ， 意思是艾条来回扫 ， 不要忽长忽短 ， 每次都扫那么久 。
这三个要求 ， 其实就是恒温刺激被灸者的皮肤 。
在做手法时 ， 由于艾条是运动的 ， 一般可以离被灸者皮肤更近(相对于定点灸) ， 离被灸者皮肤约半个拳头高 。
根据被灸者的感觉调整距离 ， 不要太执着 。
来回手法可以作为基本功单独抽出来 ， 每天练习 。
你可以在被灸者面前练习 。艾灸足三里或内关穴时 ， 可以一路来回 ， 不必定点 。
艾灸馆的实习生都是从扫足三里开始 ， 每天练六个小时 。
一个星期后 ， 实习生们不仅在来回奔波中体验到了 ， 也获得了放松 ， 找到了一些艾灸和定点灸 ， 都更加得心应手 。
除了在艾灸受害者身上练习 ， 还可以经常用艾条在自己身上练习 ， 不用点燃 。
一般建议先练单手 ， 比如右手拿艾条 ， 不用点燃 ， 直接沿着左心包来回扫 。经过反复练习 ， 久而久之你的功夫会越来越深 。
对了 ， 不点艾条还是可以找到吸穴的 。这是师兄传下来的秘方 ， 分享给大家 。
练来回手法时 ， 最忌讳手动心浮 。
练习的时候要集中精神 。可以考虑将艾条发热“压”入被灸者体内 ， 但不要做成样子 ， 也不要把艾条压下去 。
专心练习 ， 你很快就会意识到 ， 艾条来回的时候其实是在拖着艾灸的受害者 。
到这种状态 ， 不仅仅是扫 ， 而是动 。
艾条运化 ， 艾灸受害者的经气也运化 。
当它能被传送时 ， 来回技术被宣布通过 。
但是作为一个基本功 ， 我建议还是每天抽出点时间来练习一下前后机动比较好 。比如早上起床 ， 拿起艾条 ， 在自己身上练十分钟 ， 不点 。
长期坚持 ， 艾灸自然对你有好处 。
对于末端穴位 ， 如足三里、内关 ， 我们一般可以一路来回扫 ， 不必固定一个点 。
也可以换直径小一点的艾条 。末端穴位艾灸比较合适 。
摆动手法:固定灸的替代疗法 。
另一个技巧是旋转 。
回转有三个要求:平、圆、向心 。
平的要求和来回一样 ， 就是艾条保持垂直于被灸者的皮肤 。
圆 ， 围绕某一点 ， 可以先大 ， 再越来越小 ， 最后定下来 。
指向你的心 ， 指向你自己的心 ， 不要把手肘向外翻 。对心脏更放松 。
初学艾灸 ， 定点灸的时候 ， 被灸的人很容易觉得热 ， 可以先用涡动代替 。
比如发烧患者 ， 在脊椎骨上进行艾灸时 ， 某一点会发热 。可以只面对脊椎的大致位置 ， 一路旋转 ， 效果很明显 。
给孩子艾灸 ， 如果一开始没有把握 ， 也可以在肚脐上方做一个小圆圈 ， 观察孩子的反应 。
如果孩子不动 ， 呼吸变深 ， 可以继续旋转 ， 进一步点灸 。
从旋转灸转到定点灸有一个小窍门 ， 就是转到最后 ， 你要把它抬高 ， 然后慢慢放下 ， 根据被灸者的灸感来设定高度 。
如果摆动到底 ， 直接固定 ， 被灸者很容易感到热 。这是因为当我们做推拿时 ， 艾条通常比较接近皮肤定点灸 。
刮完灰回来就可以直接定点艾灸 ， 被艾灸的人也容易觉得热 。在这一点上 ， 很简单 。做一些回旋然后点灸 。
综上所述 ， 当你问 ， 或搜索 ， 哪个穴位应该艾灸什么病 ， 你应该这样做:
先做来回手法 ， 如果是末端穴位 ， 全程来回手法 ， 不必定点 。利用回旋手法 ， 过渡到定点灸 。定点灸没把握就全程回旋灸 。手法练得越好 ， 你帮人灸会越得心应手 。自灸不必管吸点 ， 守着一个点灸透 ， 更合适 。
你学会了吗？
【艾灸的正确方法步骤 艾灸怎么用】来源:正安聚友会

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