孩子如何增高呢
对于现在这一代的新手爸妈来说 ， 看多了电视中男人高大帅气 ， 女人高挑漂亮的情况后 ， 大多数的父母对于自己的孩子也就抱着这个期望了 ， 都希望自己的孩子能有一个好的身高 ， 是一个高个子 ， 那么对于小孩子来说 ， 吃药当然是不行吧 ， 怕会有副作用 ， 那么 ， 要孩子如何增高了 ， 下面来学习一下吧 。
【孩子如何增高呢】小孩子怎么才能长高？
1、体育活动有利于加快血液循环 ， 促进骨骼的生长 。同年龄、同性别的孩子 ， 经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米 。让孩子坚持体格锻炼 ， 可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：
①小孩子：以主动运动和被动运动相结合 。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习 。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触 ， 也有利于小孩子的生长发育 。
②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳 ， 跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动 ， 但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了 ， 看看运动会上这类型运动的运动员就明白了 。
2、让小孩子每天保证充足睡眠 ， 尽量让他早上自然醒 ， 不要过早地叫醒小孩子 ， 不要让小孩子当夜猫子 ， 小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围 ， 保持周围环境安静 ， 这样可以让小孩子入睡更快 。孩子每天要有8～10小时睡眠 ， 以发挥最大的生长潜能 。愉快的心情也是增高的催化剂 。
上面给大家说了孩子如何增高 ， 相信了解过之后都会知道 ， 锻炼是让孩子有一个健康高个的好方法 ， 从小宝宝起就可以有意识的给孩子做一些运动 ， 帮助其长个 ， 而充足的睡眠也就是另一个重要的方面了 ， 当然 ， 除了这两个还有就是要给孩子补充足够的营养才行 。
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