蒙头睡觉的坏处和好处

蒙头睡觉这是一个不好的习惯，没有太大的利益。在睡觉之时，身材会随着代谢进程释放出许多的代谢废物，蒙头睡觉时候空气不流通，时光一长，氧气减少，二氧化碳增多，可能会对人体造成伤害。
蒙头睡觉的坏处和利益

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蒙头睡觉会使空气不流通，被窝里的氧气不充分而使体内各器官得不到足够的氧气供给，可能会导致人体睡觉时涌现多梦的情形。
【蒙头睡觉的坏处和好处】此外，蒙头而睡的时候，从嘴里呼出的大批水汽也使被窝内的湿度加大，有可能会使得全身肌肤都会变得不舒畅。