儿童高血压的日光浴疗法_儿童高血压能晒太阳降压吗
高血压日光浴疗法是让人体体表直接暴露在阳光下 ， 按一定顺序和时间进行照射 ， 利用太阳的辐射作用以达到治疗高血压的一种自然疗法 。
(1)日光浴的方法
①可根据患者的条件选择场地 ， 简单的日光浴只要天气晴朗 ， 阳光充足 ， 即可在室外或阳台上进行 。
②最好在上午10点以前或下午16点以后进行日光浴 。
③进行日光浴的气温以20℃~22℃为宜 ， 不应低于18℃或高于30℃ 。
④照射时间每次一般从5分钟开始 ， 之后逐渐增加到每次30分钟 ， 最多不超过60分钟 。
⑤日光浴的方式多种多样 ， 常用的有背光浴、面光浴及全身浴 。(2)注意事项①饭前及饭后1小时内不宜进行日光浴 。
②如日光照射后出现头晕、头痛、心悸、恶心等 ， 应及时停止日光浴 。
【儿童高血压的日光浴疗法_儿童高血压能晒太阳降压吗】③夏季注意防止中暑及日射病 ， 冬季注意预防感冒 。
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