小白菜排骨莲藕汤的做法(咽炎食谱)

怎么做小白菜排骨莲藕汤好吃?学做小白菜排骨莲藕汤需要哪些食材?为您提供小白菜排骨莲藕汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味小白菜排骨莲藕汤!
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
小白菜排骨莲藕汤的简介:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力 。而且做汤后的品相很好,最爱那一抹青绿 。加入豆腐和莲藕可以补充人体所需的蛋白质,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效 。
小白菜排骨莲藕汤的食材:主料:小白菜150g辅料:莲藕半个红烧排骨罐头1瓶豆腐1块胡椒粉适量小白菜排骨莲藕汤的做法图解步骤:
1.小白菜摘洗干净 。
2.豆腐切块 。
3.锅中放适量清水,加入红烧排骨罐头煮开 。
4.下入莲藕片煮十分钟左右 。
5.下入豆腐同煮十五分钟 。
6.加入小白菜煮几分钟,汤开即可 。
7.煮好后放些胡椒粉出锅 。
小贴士:因为红烧排骨罐头有咸味,可不必放盐 。
【小白菜排骨莲藕汤的做法(咽炎食谱)】

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