咖喱牛肉土豆的功效与作用：抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血
咖喱牛肉土豆的食材和调料：【咖喱牛肉土豆的做法（水肿食谱）】牛肉土豆咖喱西红柿生姜精盐食油
教您咖喱牛肉土豆的家常做法 ， 咖喱牛肉土豆怎么做好吃1.牛肉洗净切大块 ， 土豆去皮切滚刀块 。
2.锅里坐水 ， 放入牛肉块 ， 小火煮10分钟后捞出 ， 去血沫 。
3.另起油锅 ， 油热后放入姜片 ， 爆香 。
4.放入牛肉块 ， 翻炒均匀 。
5.煮至15分钟后放入切好的土豆块 ， 小火炖制 。
6.放入足够的开水 ， 大火煮开后改小火 。
7.炖10分钟后放入黄金咖喱块 ， 两块就够 。
8.再放入西红柿块 ， 小火炖制5分钟 ， 根据个人口感需要撒入精盐大火煮开即可 。
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