腌制苦瓜做法窍门 如何腌制苦瓜


1、材料:苦瓜1根 , 大蒜4瓣 , 红朝天椒2个 , 盐1汤匙(15g) , 生抽2汤匙(30ml) , 白砂糖1汤匙(15g) , 凉开水100ml 。
2、苦瓜洗净后切去头尾 , 对半剖开 , 去除瓜瓤和瓜籽 , 切成1.5cm宽3cm长的小块 , 加入盐和凉开水搅拌均匀 , 封上保鲜膜 , 放入冰箱冷藏室冷藏8小时 。
3、红朝天椒洗净斜切成圈 , 大蒜去皮切成碎粒 。
4、将生抽、白砂糖、红朝天椒圈、大蒜碎粒混合 , 制成腌料 。
【腌制苦瓜做法窍门 如何腌制苦瓜】5、取出经过冷藏的苦瓜 , 捞出苦瓜块 , 沥去多余的水分 , 加入腌料拌匀 , 放于阴凉干燥处腌制1天即可食用 。

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