绿豆汤长胖吗
【绿豆汤长胖吗】喝绿豆汤不会长胖 。绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身 。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低 。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量 。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量 。绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪 。
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