大米饭含糖量高吗
大米饭含糖量高 。
【大米饭含糖量高吗】米饭主要是淀粉这种多糖 ， 含75%左右 ， 稀饭问题不大 ， 主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右） ， 减肥问题不太大 ， 要是糖尿病要经常调换 ， 因为现在市场面上大多大米加工精度高 ， 除淀粉和少量脂肪（2%）、蛋白质（7%）外 ， 其他成分都在加工中跑了 ， 建议血糖较高的人少吃精加工的大米 ， 杜绝精加工 ， 吃新鲜健康原生态的大米 。
大米饭含糖量高 。
【大米饭含糖量高吗】米饭主要是淀粉这种多糖 ， 含75%左右 ， 稀饭问题不大 ， 主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右） ， 减肥问题不太大 ， 要是糖尿病要经常调换 ， 因为现在市场面上大多大米加工精度高 ， 除淀粉和少量脂肪（2%）、蛋白质（7%）外 ， 其他成分都在加工中跑了 ， 建议血糖较高的人少吃精加工的大米 ， 杜绝精加工 ， 吃新鲜健康原生态的大米 。
