香蕉和樱桃一起吃要注意什么
【香蕉和樱桃一起吃要注意什么】香蕉和樱桃一起吃要注意：
1、不宜空腹吃
樱桃中含有枸椽酸、酒石酸等有机酸成分 ， 空腹食用容易刺激胃酸分泌 ， 引起胃部不适；而空腹吃香蕉的话 ， 香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高 ， 对心血管有抑制作用 ， 容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适
2、不宜过量
香蕉和樱桃都富含糖分和纤维素 ， 一起吃多了容易造成糖分、无机盐摄入过量 ， 也容易加重消化负担 。
3、避免临睡前吃
在睡前两小时内 ， 不宜吃太多的香蕉和樱桃 ， 以免在睡着之后胃内的食物还没有被完全消化掉 ， 而胃在睡着之后蠕动就会减少 ， 食物在胃内堆积发酵 ， 容易引起不适 。
4、不吃樱桃核
樱桃的果核中含有微量的氰甙 ， 氰甙有毒 ， 因此吃樱桃的时候尽量不要吃樱桃核 ， 也不要将樱桃核咬碎 。
5、生香蕉不与樱桃同吃
樱桃中富含铁离子 ， 而生香蕉里面的鞣酸含量很高 ， 如果生香蕉和樱桃一起吃 ， 容易生成鞣酸贴 ， 不仅味道非常奇怪 ， 还会降低樱桃的营养价值 。
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