能助眠的宝石哪种宝石能助睡眠
1、玛瑙 ， 睡觉的时候将适量的玛瑙放在枕头下 ， 可以消除压力及疲劳 ， 达到放松情绪的作用 ， 对改善睡眠最有疗效的宝石之一 。
【能助眠的宝石哪种宝石能助睡眠】2、紫水晶 ， 晚上入睡前将紫水晶放在枕头的旁边或者是佩戴在身上 ， 可以让人心平气和 ， 更易入睡 ， 从而提高睡眠质量 。
3、绿松石 ， 含有人体需要的微量元素 ， 长期佩戴有清热、消炎、镇静和降血压的作用 ， 入睡前佩戴在胸前 ， 可以稳定人的情绪 ， 改善睡眠质量 。
4、琥珀 ， 入睡前将琥珀戴在手腕处 ， 可以明心静气 ， 稳定睡眠 。
5、蓝宝石 ， 具有良好的情感治疗功能 ， 能够在情绪波动时达到安抚的效果 ， 睡觉前将蓝宝石佩戴胸前 ， 可以使内心恢复平静 ， 帮助安然入睡 。
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