吃芒果会胖吗 吃芒果会不会长胖
1、一般适量吃不会长胖 。芒果热量低 ， 100克芒果的热量是32大卡 ， 脂肪含量仅0.20克 ， 碳水化合物为8.3克 ， 是低热量的减肥食物 。而且 ， 芒果中含有大量粗纤维 ， 能促进排便 ， 减少宿便 ， 因此适当吃不会长胖 ， 还能帮助减肥 。
【吃芒果会胖吗 吃芒果会不会长胖】2、当然 ， 也只能适量 。因为芒果本身是含糖分的水果 ， 且含糖分的量较多 ， 如果长期大量进食芒果的话 ， 糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话 ， 是可以在身体内贮存形成人体的组织的 ， 所以是芒果吃太多是可能导致肥胖的 。
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