男孩喝豆浆好还是喝牛奶好呢
要看个人的体质，各有好处：
1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸 。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等；
【男孩喝豆浆好还是喝牛奶好呢】2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼；最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收；种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
推荐阅读
- 喝茶后的茶叶渣属于什么垃圾
- 石榴汁每天喝多少对身体好呢
- 艾叶煮水喝有什么功效
- 喝牛蒡茶有什么好处 牛蒡茶功效
- 银鱼瘦肉丸子汤怎么做最好喝 银鱼肉丸汤的做法
- 流产可以喝菠菜汤么 多跟医生交流一下
- 喝豆花水有什么作用 喝豆花水作用介绍
- 男孩减肥食谱方法 男孩吃什么减肥
- 酒喝多了第二天难受怎么办 喝多了第二天无力恶心怎么办?
- 不跟伍佰喝酒是什么梗