手腕关节疼痛怎么办呢

【手腕关节疼痛怎么办呢】很多伏案工作或是经常使用电脑的人会发现 , 自己出现了手腕关节疼痛的症状 , 而且这种症状还会经常出现 , 有时还会觉得疼痛难忍 , 这让他们困扰不已 , 他们特别希望症状能够消失不见 , 或者至少能减轻症状 , 但是却找不到好的办法 , 那么 , 究竟手腕关节疼痛怎么办好呢?
手腕关节疼痛很可能是腕管综合征 。腕管综合征是一种常见的疾病(PSI) 。不论是否怀孕 , 这种病对那些常用手工作的人来说 , 十分普遍 。经常使用到手及手腕的人(例如:打字员、收银员或钢琴演奏员)更有可能出现这样的综合征;使用电脑键盘的妇女尤其易出现此种倾向 。即使您不是高危险人群 , 仍然有可能患此疾病 。
所谓高危险人群 , 是指有25%的妇女在怀孕后半段时会有手部剌痛的情形 。对孕妇而言 , 这样的情况特别恼人 , 严重时还会使您丧失功能 。腕管综合征较常发生在晚上 。当您手腕里储存了一整天的液体后 , 或是当您早上醒来 , 尤其是您用手枕着头睡觉时 , 更易出现这种症状 。
为减轻腕管综合征引起的不适 , 在白天时应尽量让手多休息 。避免那些会让疼痛加重的动作 , 如转动手腕倒东西 , 另外也要少做任何手腕上的重复性的动作 。若使用电脑 , 打字时让手腕自然平放 , 稍稍向下弯曲而不是向上弯曲着 。可以使用垫子 , 来让手腕保持一个舒适的姿势 。到了晚上 , 把手往上举放在枕头上;如果是严重且不间断的剧痛 , 请到医院就诊 。
可见 , 手腕关节疼痛可能是得了腕管综合症 , 一些特定的人群比较容易患上这种病 , 应对此病多加了解 , 并积极进行预防 , 如果不慎得了腕管综合症 , 出现手腕关节疼痛的症状 , 要注意多休息 , 必要时可以让医生帮忙进行治疗 。

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