零基础女生打篮球入门技巧
【零基础女生打篮球入门技巧】第一、 做准备运动 。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤 。
第二、 投篮训练 。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的 。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习 。
第三、 运球练习 。运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球 。
第四、 传球练习 。一般分为向上抛给队友、胸前平推、弹地传球三种 。不管用哪种方式传球都要注意两眼注视目标，身体保持平衡 。
推荐阅读
- 12星座女生漂亮榜排名 12星座女生漂亮榜排名介绍
- 润滑油基础油知识什么叫减一线
- 柠檬陈皮的做法 零添加泡水超好喝
- 不能吃的零食知多少 孕期零食吃什么
- 当事人养了5年很不舍 女生将猫咪打包成嫁妆
- 化妆品零下20度会冻坏吗
- 女生剃光头增发是什么原理
- 女生剃光头有助于生发吗
- 肩膀窄的女生穿衣禁忌
- 有什么好看的古代女生重生小说