牙垢多是怎么回事呢
牙垢是比较普遍的一种现象 ， 有了牙垢就要及时清除 ， 因为牙垢对身体的影响是很大的 ， 看似小病 ， 但它会滋生细菌 ， 侵蚀牙齿 ， 甚至会造成牙龈等部位的损伤 ， 造成牙龈老化等情况发生 。牙垢多还会导致口臭 ， 影响到正常的交集 ， 因此做为我们应该重视起来 ， 避免受到更大的危害 。
牙垢 ， 又称牙菌斑 ， 是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜 。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成 。
指导意见：
（l）食醋法取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含二三分钟再吐出 ， 再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙 ， 坚持一段即可清除牙垢 。（此方法虽洁牙但却伤牙）
【牙垢多是怎么回事呢】（2）红糖刷牙法先取适量红糖放进口中 ， 含15分钟左右 ， 使全口牙齿均浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟 ， 然后用淡盐水刷牙一二分钟 ， 每日早晚各1次 ， 连续1周可除 。
（3）白矾刷牙法将白矾50克研成粉末 ， 每次用牙刷沾一些刷牙 ， 每日2次 ， 可除黄色牙垢 。
（4）乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末 ， 掺入牙膏内刷牙 ， 每日2次 ， 可除黑色牙垢 。上述都是清除牙垢的简便方法 ， 只要能保证牙齿不沾牙垢 ， 也就不可能形成牙石 。而一旦牙石形成 ， 上述方法的作用就微乎其微了 ， 只有请口腔科大夫用器械来刮除 ， 这是一种费时又不彻底还伤牙的方法 ， 而用超声洁牙机来清除牙石 ， 效果则比较好 。
并不是说只要做好口腔卫生牙垢就不产生 ， 牙垢的产生与口腔卫生有关外 ， 还与个人的体质等因素有关 。当然首先要养成良好的卫生习惯 ， 尽量减少牙垢的产生 ， 然后就是定期到牙医那儿去检查 ， 及时去除牙垢 。
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