脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理
【脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理】脾胃虚弱肝火旺盛是生活中常见的病症 ， 只要表现在肠胃消火不良、胀气便秘 ， 严重的话还会影响患者的正常生活 。脾胃虚弱就要进行肠胃方面的调理 ， 最好是从饮食方面进行 ， 如果效果不明显 ， 就要针对的进行治疗了 。那么 ， 脾胃虚弱肝火旺盛是什么原因引起的？脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理？
脾虚肝火旺怎么调理：
一、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说 ， 草莓既能养肝 ， 又是去肝火的高手 。从中医角度讲 ， 草莓性凉、偏酸甜 ， 能养肝护肝 ， 又因红色入心 ， 可去心火 。此外草莓是典型的浆果 ， 维生素C的含量丰富 ， 有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量 ， 以保持脑细胞的活跃 。但是草莓是凉性的食物 ， 像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量 。
二、枸杞泡水
枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水 ， 对于经常喜欢熬夜的人来讲 ， 肝脏是重点保护对象 ， 每天取10克枸杞坚持泡水 ， 也就是一小把的样子 ， 对养肝阴和修复肝细胞是很有益的 ， 重在坚持 。
三、喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质 ， 以酸奶为佳 ， 因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 。此外 ， 酸奶可促进干扰素生成 ， 可提高机体免疫体力 ， 达到养肝护肝的目的 。
以上就是有关脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理的介绍 ， 一般来说 ， 引起脾胃虚弱肝火旺盛的病症都是由于饮食不当造成的 ， 所以首先就是从饮食方面进行改善 ， 按照以上介绍的方法 ， 相信脾胃虚弱肝火旺盛的症状很快就会得到缓解 。
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