夏天头疼头晕是怎么回事
在炎热的夏天 , 由于太阳比较大 , 因此人们也喜欢待在家里 , 但是在家里待太久的话 , 我们会发现经常会头疼头晕 , 那么夏天头疼头晕是怎么回事呢?可能是你自身患有的疾病导致的 , 当然还可能是室内的空气不流通造成的 , 接下来让我们一起来了解一下夏天头疼头晕是什么原因造成的呢?
每逢进入盛夏 , 许多人时常会头痛头晕的感觉 , 严重者可影响日常的生活和工作 , 这究竟是为什原因造成的呢?
第一、夏天气温高 , 暑气逼人 , 人体为了散热降温而大量出汗 , 此时若不及时补充水份 , 则会使人体血容量减少 , 大脑因此而供血不足 , 因而头痛 。另外 , 人体出汗时体表血管扩张 , 血液由内而外分流 , 血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低 , 从而头痛 , 医学上称之为颅压或低血压性头痛 。
第二、人们夏天经常因睡眠不好 , 脾力不虚弱 , 食欲不佳而引起头痛 。该类头痛的原因是营寨养不良 , 血糖偏低 , 致使大脑缺乏所必须的能量而产生头痛 。
第三、夏天人们都习惯喝冷饮 , 冷饮虽甘甜爽口 , 沁人心脾 , 但有的人开杯畅饮后即可产生头痛 。这是因为热的口腔和力粘膜经不住骤然而来的刺激 , 这种刺激致使力粘膜下血管发生痉挛 , 同时反射性的引起脑血管痉挛为时短暂 , 但它会使大脑忍受不了这突如其来的血液断流 , 而不能迅速做出应激反应 , 于是使人产生头痛 。此类称之为冷饮性头痛 。
其实防治夏季头痛在关键是满足大脑对能量的需求 , 其防治措施有下几条:
1、防暑降温 , 避免长时间高温环境下工作 , 尽量减少机体的能量消耗 。
2、及时补充水分 , 以喝温白开水为宜 , 同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失 。
3、进食清淡易消化的食物 , 经常喝些含糖饮料 。
4、因喝冷饮头痛的人 , 应避免饮用冷水 。
5、对失水性头痛除及时补充水分外 , 还应取低度枕或无枕卧位 , 使血液尽可能多流向大脑 。
冷刺激 。夏天人们都习惯喝冷饮 , 但有些人开怀畅饮后即产生头痛 。这是因为口腔和胃粘膜经不住骤然而来的低温刺激 , 致使粘膜下血管发生痉挛 , 同时反射性地引起脑血管痉挛 , 让人产生头痛 , 该类头痛人们称之为“冷饮性头痛” 。
出汗过多造成 。如果不及时补充水分 , 会使人体血容量减少 , 大脑因此供血不足 , 产生头痛 。此类头痛人们称之为“低颅压或低血压性头疼” 。
火热的太阳 。对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理 , 情绪低落 , 心烦意乱 , 会出现“情绪性头痛” 。
尽管夏天头痛的原因很多 , 但究其原因 , 均从不同途径减少了大脑赖以维持正常机能所必需的能量所致 。防治夏季头痛的关键是满足大脑对能量的需求 , 不要经常服用止痛片来止痛 。
【夏天头疼头晕是怎么回事】夏天头疼头晕是人们经常遇到的事情 , 下次再遇到这种事情的时候 , 首先要打开室内的窗户 , 要记得通风 , 其次就是吃一些治疗头疼的药物 , 如果没有任何的效果的话 , 那么就要去正规的医院检查一下到底是什么原因造成 , 最后选择对症下药就行了 。
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