刮地筋的正确方法 怎样做刮地筋
1、早晚揉刮地筋,坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是地筋 。
2、找到之后,用食指反复按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效 。
【刮地筋的正确方法 怎样做刮地筋】3、如果每天早上起床前揉200下,晚上睡觉前揉200下,坚持20多天,就感觉腿有劲儿了,食欲也好了.优期是有些朋友经常双腿没劲儿,或者走一段路就很累,腿发胀、发酸 。
推荐阅读
- 猪小肠怎么做好吃 猪小肠的做法
- 电子烟的功率怎么计算
- 剑蝶的演员介绍
- 这几部看了必会流泪的电影推荐给你 每一部都是催泪弹
- 茴香的种植方法和时间 茴香的种植方法和时间是怎样的
- 红枣赤豆汤的做法
- 可爱的什么填动词
- 贤妻里的小娟最后怎么样了韩大芸和赵伯暄最后怎么样了?急求请两天内回答 贤妻大结局
- 长安城是现在的什么地方
- 井田制什么时候开始的