红豆薏米茶能减肥吗 便秘的人能喝吗
1、红豆薏米茶能排水消肿 ， 减肥作用并不是很明显 。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米 ， 有健脾养胃 ， 利水 ， 清热排脓的功效 。
2、红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速 ， 改善便秘；久坐容易造成下肢水肿 ， 喝红豆薏米茶有利于改善腿肿 。
【红豆薏米茶能减肥吗 便秘的人能喝吗】3、减肥可以适当服用荷叶煮的水 ， 同时要注意饮食 ， 避免进食油腻和加工食物 ， 建议多吃蔬菜水果类的食物 ， 同时不要暴饮暴食 ， 适当的锻炼 ， 养成良好的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 注意休息 。
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