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被误解的抑郁症患者:抑郁真的是矫情吗 矫情

谣言
社会上很多人对抑郁症的认识存在误区 ， 有些人认为 ， 抑郁症就是太矫情、一时想不开或者是意志不够坚强所导致的 。
辟谣
事实上 ， 抑郁症是当今社会上一种非常常见的精神性疾病 ， 随着社会压力越来越大 ， 其发病率也越来越高 。据估计 ， 全球约有3.5亿人受其影响 。抑郁症患者痛苦不堪 ， 很多时候不被周围人理解 ， 认为是“性格懦弱”“作”“懒惰”等 。
目前 ， 抑郁症的发病机制尚不明确 ， 一般认为与遗传、生化、心理和社会等很多因素都有关系 。抑郁症患者的典型表现为“三低”症状 ， 即心境低落、思维迟缓、活动减少 。患者的抑郁情绪与其处境是不相称的 ， 也就是说 ， 实际上并没有值得悲伤的事情 ， 但他仍然情绪低落 。这种“低落”从程度上可以从闷闷不乐到悲痛欲绝 。患者的情绪低落显著而且持久 ， 即患者长时间感到心情苦闷 ， 时间或可达到两周以上 。因此 ， 如果情绪低落的现象一直持续存在 ， 这时就可能已患上抑郁症 。若患者长期感到悲伤 ， 也会对以前喜欢的事情丧失兴趣 ， 失去生活的动力 。
得了抑郁症并不只是情绪低落这么简单 ， 患者常常伴有焦虑、注意力难以集中、记忆力减退以及失眠等症状 。有些患者以躯体症状为主 ， 常常睡醒后仍然感觉精疲力尽 ， 且抑郁症状越严重 ， 疲惫感越厉害 。有些患者表现为胃肠功能紊乱、背痛等 。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想 ， 甚至有自杀倾向 。
抑郁症患者遭遇的是自己无法通过意志力控制的痛苦 ， 而这种痛苦是局外人无法体会到的 。患者受抑郁情绪的影响 ， 其学习、工作、生活及社交都会受到不同程度的影响 ， 因此 ， 指责或者质疑抑郁症患者是不应该的 。对于患者来说 ， 如果受到了这样的对待 ， 也是十分不公平的 。
【被误解的抑郁症患者:抑郁真的是矫情吗 矫情】抑郁症对人类危害很大 ， 需要借助专业治疗来改善症状 。轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪 。如果心理治疗6周后 ， 抑郁症状仍无改善 ， 则应考虑药物治疗 。中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗 。重度抑郁的治疗中 ， 药物治疗是主要手段 ， 若患者有自杀行为 ， 建议前往专科医院住院治疗 。
抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重 ， 常陷入深深的自责 ， 认为自己没有价值 。他们有赖于家人、朋友及全社会的关心和支持 。
帮助身边的抑郁症患者 ， 我们能做什么呢？
首先 ， 我们应鼓励患者坚持治疗 ， 按时服药 ， 如果治疗过程中有疑问 ， 或需要调整药物 ， 应积极咨询医生 ， 而不是自行寻找不同的治疗方法而放弃正规治疗 。
其次 ， 我们要认真聆听 ， 给予患者积极、正面的鼓励和支持 。
此外 ， 还可以鼓励患者参加他曾喜欢的活动 。切勿指责患者 ， 认为他是在装病 ， 或指望患者会自动“复原” 。鼓励患者尽快开展正规治疗才是帮助其摆脱抑郁折磨的正道 。
辟谣专家：庄红艳 ， 首都医科大学附属北京安定医院临床药学组长
复核专家：骆艳丽 ， 上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任
出品人：科普中国-科学辟谣

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