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防止晕车的有效方法有哪些

出门在外 ， 搭乘交通工具容易晕车时间很烦心的事情 。晕车不仅会使人头部产生眩晕的不舒适感 ， 更有甚者会有呕吐的现象发生 ， 严重影响着我们的日常生活 ， 尤其是经常外出坐车的人 ， 更是有许多的不便 。针对这些问题 ， 笔者收集了一些防止晕车的有效方法 ， 希望可以帮到有需要的人 。
怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼 ， 它是您身体上的一个重要穴位 ， 上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药 ， 您就不会再晕头转向了 。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片 ， 或者先滴几滴风油精在肚脐上 ， 再贴上风湿膏药或医用胶布 ， 这样效果会更好了 。
当然如果您的皮肤比较容易过敏 ， 贴膏药时就得小心了 ， 因为这样的话 ， 贴上风湿膏药后 ， 肚脐周围会红上一大块 。不过您不用紧张 ， 一般过几天它就会自己好的 。
怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足 ， 精神就好 ， 可提高您对运动刺激的抗衡能力 ， 所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠 ， 尽量不要熬夜 ， 这样您有充沛的精力 ， 就不容易晕车了 。
怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱 ， 不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱 ， 尤其不能吃太多的肉 ， 不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状 。当然您也千万不要饿着出门 ， 不然也会容易晕车的 。
在旅行前您也不要喝酒 ， 喝酒会让您很容易晕车的 。
怎样预防晕车4、放松精神
其实 ， 晕车完全是心理的作用 ， 也就是说 ， 您只要不想着晕车 ， 您是不会晕车的 。那么 ， 怎么才能不想着晕车呢？
您在上车、上船时不要紧张 ， 也不要总想着会晕车 。您最好找个人跟您聊天 ， 来分散注意力 。不要一直想“我又要晕了” ， 要想“我已经服药了” ， “这部车较好” ， “我今天精神好” ， “有可能不晕或比较轻” 。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力 ， 或者将注意力集中到远处不动的物体 ， 这样您就不会觉得晕了 。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物 ， 您就不会晕车了 。
【防止晕车的有效方法有哪些】以上这些就是防止晕车的有效方法 ， 简单易学 ， 及时有效 ， 能够很好的减轻晕车所带来的症状 ， 帮助到晕车的人们 ， 使他们更安心的出行 。除了这些 ， 还有许多防止晕车的方法可供参考 ， 我们都可以根据症状找到对应的方法来预防晕车 ， 很是方便 。

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