快速减温的方法 快速减温的方法是什么
1、多喝凉开水
不要因为天气炎热 ， 就喝一些比较凉的汽水、可乐之类的碳酸饮料 ， 其实这些会让你喝了以后越来越渴 ， 嘴里越来越酸 ， 所以面临高温夏季最好还是喝一些开水、凉开水热开水都可以 ， 不仅可以解渴 ， 还可以降温 ， 对身体非常有益处 。
2、利用有效工具进行防护 ， 忌穿黑色衣服 ，
比如带上帽子 ， 穿上防晒衣之类的 ， 在外面出行的时候一定要给自己的皮肤进行一些保养 ， 比如涂上防晒霜 ， 然后出门的时候戴上防晒帽穿上防晒衣 ， 这些都可以尽量的避免使自己直面接触太阳 ， 不穿黑色衣服 ， 可以减少身体的热度 。
3、不要太久处于室外
因为室外的温度 ， 大概都在三十多度左右 ， 鸡蛋都可以烤熟 ， 所以尽量避免时间过久的处于室外 ， 很有可能中暑 ， 最好还是待在室内 。
4、温水冲澡
【快速减温的方法 快速减温的方法是什么】用温水冲一下澡 ， 千万不要太热而用凉水直接冲 ， 这样会容易感冒 ， 使用热水的话会加更加热 ， 所以最好使用温水冲一个澡 ， 自己身体里面的热量就能够快速的释 。
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