什么是运动中不可或缺的物质
【什么是运动中不可或缺的物质】水是运动中不可或缺的物质 。运动消耗多余热量，也需要通过进食补充必要的能量 。首先水分，快速的新陈代谢会失去很多水分，需要补充足量的水分；另外还需补充富含蛋白质的食物，水煮蛋、鱼肉、乳制品等；摄入一定量的果蔬类可以补充膳食纤维、维生素以及矿物质 。
推荐阅读
- 牛顿的生平
- 樐字的意思 樐是什么意思
- 宠物店里买狗要注意什么
- 怎么描写天气好的短句 哪些句子是描写天气好的
- 八国集团是哪些国家 八国集团的最后一个加入国是哪个
- 拍摄风景用什么模式
- 什么是当代中国最鲜明的特色 改革开放是什么
- 碧绿写出了荷叶的什么美
- 唐尧虞舜夏商周的朝代歌是什么
- 自我分析定义有哪些