乒乓球所谓控球意识，驭球能力，指的是能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上 。那么乒乓球怎么训练控球呢？
乒乓球1、调整好球拍的用力方向，当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网 。如：拉加转弧圈球、放高球 。
2、调整好球拍的拍面角度，方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加 。在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上 。
3、调整好发力大小，向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长 。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短 。在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高 。
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