痰湿体质怎么治呢
关于痰湿体质怎么治呢 ， 相信很多人是不知道的 ， 连痰湿体质是什么都不知道 ， 痰湿体质就是众多体质的一种 ， 在中医上我们分为很多的体质 。痰湿体质就是身体湿热 ， 肥胖 ， 身体过于湿热 ， 就非常的容易出现问题 ， 有的人往往不注意就导致了严重的后果 ， 那么痰湿体质到底应该怎么治呢 ， 下面带领大家来仔细的了解一下 。
1.饮食调养
【痰湿体质怎么治呢】痰湿体质者体形大多肥胖 ， 身重容易疲倦 ， 喜食肥甘厚味的食物 ， 并且食量大 。食疗上首重戒除肥甘厚味 ， 戒酒 ， 且最忌暴饮暴食和进食速度过快 。应常吃味淡性温平的食品 ， 多吃些蔬菜、水果 ， 尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物 ， 更应多食 。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等 。应限制食盐的摄入 ， 不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品 ， 如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等 。此外 ， 杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择
2.药物养生
痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状 ， 易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患 。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养 。
3.体质配药
据研究结果显示 ， 目前中国人的体质主要有9种 ， 包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质” ， 其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75% ， 其它8种偏颇体质占到了67.25% 。对于社区医生来说 ， 掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体 ， 减少疾病发作至关重要 ， 也是治未病的重要内容 。
上面就是痰湿体质应该怎么治的一些介绍 ， 痰湿体质就是身体非常的容易出现问题 ， 如果是这种体制的朋友一定要重视起来 ， 仔细了了解上面的方法 ， 可以尝试一下 ， 相信你的身体一定会很快的调理过来 ， 同时要注意自己的生活习惯 ， 身体出现问题 ， 往往都是没有良好的生活习惯 ， 一定要养成良好的生活习惯 。
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