心肌缺血要注意什么
现在我们的生活水平是越来越好 ， 但是心肌缺血这种疾病的发病率越来越高 ， 往往很多人在生活中并没有加以注意 ， 比如说饮食极其的不合理 ， 或者是本身有高血脂 ， 高血压现象 ， 没有注意好调理身体 ， 久而久之就容易导致心肌缺血这种疾病 。心肌缺血对我们身体危害很大 ， 患病过后在生活中一定要加以注意 。
饮食清淡 。夏季人的消化道功能减退 ， 食欲下降 ， 饮食宜清淡 ， 多吃一些新鲜蔬菜 ， 水果 ， 黑木耳 ， 豆制品等 ， 可适当吃一些瘦肉、鱼类 ， 尽量少吃过于油腻或高脂肪食物 。饭菜不宜过咸 ， 食盐过多会使血压升高 。轻松的保健晨操对心肌缺血的调理总是有益的 ， 但在起床后 ， 不要马上胡乱地增加身体负担 ， 尤其不要跑步 。
戒烟酒 。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多 ， 导致血液黏稠 ， 增加心肌缺血的发病率 。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多 ， 加重心脏负担 。合理饮食 ， 少食多餐 ， 少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。心情舒畅 ， 心境平和 。当人过分激动时 ， 可使血压上升 ， 心肌收缩增强 ， 加重心肌缺血、缺氧 。忌缺氧 。居室要经常通风换气 ， 如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状 ， 会加重动脉硬化程度 。
【心肌缺血要注意什么】要注意的是 ， 心肌缺血患者所吃的饮食必须是低盐的 ， 在生活当中可以多吃红薯或者是西红柿 ， 另外还可以多吃胡萝卜或者是其他蔬菜 ， 这些蔬菜固醇以及脂肪含量极低 ， 并且经常吃有利于提高身体抵抗能力 ， 还能够补充丰富的维生素 。
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