秋季的肠胃调理
秋天要多吃些滋阴润燥的食物 ， 少摄取辛辣 ， 要注意忌嘴 ， 不吃刺激性强的食物 。可多增加酸性食物 。多吃些易消化的食物 ， 定时定量 ， 使胃中经常有食物中和胃酸 ， 防止其侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情 。
秋季气温渐降 ， 很多人常产生烦躁等情绪 。人的情绪、心态与肠胃道疾病的发生与发展密切相关 。因此 ， 保持精神愉快和情绪稳定很重要 ， 同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及肠胃 。
【秋季的肠胃调理】可以多揉揉胃部 ， 增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能 ， 使胃肠等脏器的分泌功能活跃 ， 从而加强对食物的消化、吸收 ， 可起到排泄作用 ， 防止废物在胃部的堆积 。
推荐阅读
- 家庭教育分享的十句话 家庭教育有道理的话语
- 苏州大学的宿舍条件是怎样的
- 生红薯钓鱼效果怎样
- 旋光仪的工作原理
- 孩子心理教育的语录
- 新手用手撒渔网一般用多大的合适
- 幽默风趣的经典搞笑签名最新 心碎了怎么办？做成饺子馅
- 脂肪干细胞隆胸有哪些优势
- 快速消除暗疮的方法
- 快速消除双下巴的方法