淮山粥怎么做 营养好粥
1、山药粥是一道传统的药膳 ， 用山药制粥以延年益寿 ， 在民间美称之为神仙粥 。用山药可治疗泻痢；用山药治疗闭经；用山药治疗虚脱等 。
【淮山粥怎么做 营养好粥】2、山药、胡萝卜削皮 ， 切小块（约1厘米见方） 。
3、米加2杯水煮滚 ， 加入山药及胡萝卜一起煮开 ， 转小火再煮约15分钟 ， 再加入菠菜泥即成 。
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