什么季节吃鱼最好
原因及其解释如下：
1、冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值高 。
2、其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素 等和钙、磷、铁等矿物质 。
【什么季节吃鱼最好】3、鱼肉中脂肪含量低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用 。鱼肉中的维生素、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症 。
推荐阅读
- 鲢字的意思 鲢是什么意思
- 一招一式的意思是什么
- 湿垃圾回收可以做什么
- 胃疼吃什么食物好
- fc是什么意思
- 通渠三国杀什么意思 通渠三国杀是什么梗
- 函授教育与成人高考有什么区别呢
- 盆栽田七养在家里有什么用途
- orrdt是什么牌子
- 钓黑鱼用什么钩 用什么钩钓黑鱼最好